困難に直面しているときに現実( 事柄 )を小さくする40日間の特別メニューとは?

 

 

 

このページは、よりよくする対象である心の積極化と
心の内面における理想実現に向けた信念の強化・・

 

具体的には

 

意志力渙発や信念渙発の実際方法を丁寧に実践し
内面においては、すでに困難な課題を乗り越えている状態を作ること。

 

この難しい課題を、具体的に、いかに実践し、「 乗り越えている状態 」を心内に作製するか?

 

 

 

さらに、このサイトを執筆している私自身が、これから紹介する方法を続けたら、心境がどうなっていったか?を中心に述べていきます。

 

 

 

前の内容とも緩やかにつながっていて

 

 

この方法を丁寧に継続していったら

 

心の力が、以前より強まって、それまでは当の本人の内的世界のなかで

 

「とても難しい」。「 無理 」。と感じていた事柄も小さく感じるようになります。

 

 

これから述べることは、私自身も確認済みですが、あなたも、この内的な心象体験を自ら検証することが出来ます。

 

※もちろん、真剣に実践しなけりゃ、このメソッド(情報)は何の効力も発揮しませんけど

 

 

こういう情報を欲してる方にとっては値千金の内容と考えてもいいかもしれません。

 

 

 

その説明の前に・・ごくごく当たり前のことで、あなたも当然合点していただけると思うことを敢えて指摘しますが

 

成功する人は総じて気持ちが強く心も強いです。

 

 

メールなどでのご報告では

 

事業家の方や企業勤めの方とかもいるのですが

 

 

STEP1でも述べたように、どんな有名で大きな会社に勤めてたって
どこに行ったって摩擦や軋轢はあります。

 

どんな大きな会社で安定してると言われてるとこだって

 

常に変化してる・・変化するというのが真理なわけで

 

 

一例をあげれば

 

 

変化という点では部下の大きなミスで管理責任を問われ詰め腹切らされると言いますか
責任を負わされたり

 

上役とうまが合わず左遷の憂き目にあうことだってあります。

 

そういうの日常茶飯事って言いますか・・

 

あるいは、どんなに健康に注意してたって急に病になったりすることもある。

 

 

 

 

このサイトをお読みになってる読者の方のなかには

 

経済的なことを含めて、いろんな事情を抱えてて、いろんなお立場の方がいると思うわけで

 

病や不遇を含めていろんな困難に曝されてる方もいらっしゃると思います。

 

 

 

このページは、そういう方に特に入念に読んで実践してもらいたい内容なのですが

 

 

人間生きてたら色々あるわけで、よい時もあれば、よくない時だってありますよね。

 

調子の良い時に心を積極化するのは簡単ですが、

 

問題なのは逆境や困難に陥った時でも心を強く尊く持てるか?ということですよね。

 

 

 

そもそも心というのは外的条件、事柄に依らず

 

いつも明るく朗らかに生き生き勇ましく( 颯爽はつらつ )
( 尊く清く強く )
という「 積極(の状態) 」というのが万物の霊長としての本来の心の在り方とされています。

 

 

実際の史実においても大きな困難に曝されて

 

一般の凡夫、凡人だったら、これから述べるような事態に陥ったら

 

自棄になって不満たらたらで愚痴や弱音、毒を吐く

 

その挙句、自滅ルートをまっしぐら

 

こうなっても仕方ない、当たり前だろうというような事態に陥っても
困難な事柄よりも心のほうが強くて逆境にビクともしないという方もいますよね。

 

 

 

一例を挙げれば

 

日比谷平左衛門っていう紡績関係の事業経営をしてる方が
幕末から明治にかけていらっしゃったそうです。

 

肖像写真もありました。以下の方です。
知る人ぞ知る方だそう・・筋金入りの下積みからの叩き上げの方で
「 日本紡績界の巨人 」って言われてたレジェンドです。

ウィキペディアから転載 日比谷平左衛門翁

 

で・・このレジェンドとも言われてる日比谷翁が天風先生を可愛がり
目をかけるようになって、お互い親しく交流しだした翌年くらいの頃に
インドから綿花を仕入れて、その船が上海に停泊してる時に船ごと丸焼けになったそう。

 

その火災による損失額というのは・・

 

当時のお金で2億円ほどであったそうです。

 

現在の貨幣価値に照らしたら2200億円にもなろうという天文学的な額です。

 

こんな負債を年金貰うような歳になってから降ってわいたような形で抱えちゃったら

 

一般的には心は打ちのめされて悲観し絶望すると思うけど

 

明治の方って腹が出来てるって言いますか、もう桁違いに胆が据わってるし
心も強いし天に守られる生命の活かし方を自然に身に着けておられた方が多かったんだと思います。
リーダーと言われる方は特に・・

 

 

天風先生は、この御方に若い頃から眼をかけられ可愛がってもらってたそうで

 

その事を心配して平左衛門翁に、突然の災難を含む不遇のことを尋ねたら

 

当の本人の平左衛門翁は・・

 

青菜に塩みたいに、しょ気込んでるかと思いきや

 

 

 

「 こんなことは商売にはありがちですよ。

 

またもうけさせてもらう大きな動機ができました 」


 

 

 

 

 大きな不幸に見舞われ2億円( 現在の貨幣価値で2200億円 )の負債を現実に目の前にしてるのに

 

 

「 いやぁ、損害だと思ってませんよ。2億の元金をひとりでに神がこしらえてくれて、
今度はその数倍がまた舞い戻ってくると思うと大きな楽しみだ 」


 

 

 と、平気の平左で、むしろ微笑んで感謝してたくらいだったのだとか。

 

 

翁の感応性能( 感受性 )の積極方面への働きの強さと
気持ちの強さ、心の大きさに

 

 

 さしもの天風先生ですら感心したと言います。

 

 

そうしたら果せるかな・・

 

3年もたたないうちに、その借金を全部取り戻しちゃって

 

なお、お金が5億ばかり残っていたそうです。

 

 

 

 

 

 

 

天風先生の場合は、この件について以下のコメントをしています。

 

(ここから)

 

ところがいまの事業家みてみろ。

 

わずかな不渡り受けても青菜に塩みたいになり

 

少しぐらい損害受けても、もうだめだってなこと言っちまうんだ。

 

だから、戦後ご承知のとおり、やたらに世の中の好景気にあおられて
高度成長した奴がバタバタ将棋倒しで倒れちまうのは

 

欲の皮だけつっぱってて

 

ちっともその心に信念っていうものがないからなんだ。

 

要するに、人間というものができていない。

 

 

 どんなに事業方針が確立していようと、また経営方針が完備していようと

 

一番のトップに立っている人々のパーソナリティに多少なりとも欠陥があったらどうなるだろうか。

 

 健康、それから運命に対する扱いがしっかりできる人間でなかったら

 

会長だとか社長だとかいったところで、それぞれの名前だけにすぎない。

 

それ以上のものは生まれてこない。

 

 

それがために、

 

「どこまでもまず人間をつくれ。

 

それから後が経営であり、あるいはまた事業である」 

 

ということを私、しょっちゅう言ってるんです。

 

とにかく、指導者にいちばん必要な、人間をつくる根本基礎となるべき、

 

階級の高い哲学や科学が耳に入っていようとも

 

あなた方が今までどんな教養を受けた人であろうと、

 

人生に自分の知っている以上の大きな消息や事実があるということを
ご存じない人が実際に多いんです。

 


 

( ここまで )

 

このようなコメントで結んで

 

真っ新な気持ちで新しい実践哲理を学ぶ動機付けをしていますよね。

 

「 成功の実現 」をお読みならご存知と思うけど・・

 

 

さて話を元に戻します。

 

 

しかし、ここまで聞いても、あなただったら

 

 

きっと

 

 

 

 

では一体・・現実に逆境や困難に覿面してるようなとき

 

 

図示したら

 

 

現実の困難な事柄

 

 

こんなふうな内面の心象風景になって心が事柄に呑まれかかって、弱り、くじけそうな状態のときに

 

 

 

いかにしたら?

 

何をしたら?

 

先に紹介した日比谷翁みたいに
逆境を凌駕し昇華し感謝に振り向けることができるほどに心の力を強めて乗り越えた状態を作製していけるのだろう??


 

 

 

実際には、どうしたらいいのか?という素朴な疑問を持って悶える方もいるに違いないと思っています。

 

 

 

このサイトをお読みのあなたも、きっと真剣に求めていて
実用書だけでなく幾百の自己啓発書やスピリチュアリティの高い書を読んできたと思っています。

 

 

 

 

 

しかし、そういった自己啓発書や成功指南書は

 

 

「 心を強くしましょう!気持ちを強く持ちましょう! 」


 

「 信念を強く持ちましょう!! 」
「 気持ちを強く持ち明るく朗らかにし自信を持ちましょう!!」


 

というような・・

 

 

そういうふうに心がけたら日々が充実しますよ・・

 

ほら・・あの立志伝中の有名人もこの有名人も´前向きな心の態度´ ´心の強さ´
´強い運を信じる信念´・・´自分を信じる信念´気持ちの強さがあったから成功したのですよ!!

 

だから、あなたも、愚痴をこぼしたり、恨んだり、ひがんだり
うじうじ卑屈、後ろ向きにせず日々準備し自己訓練していくことが肝心なのです!!

 

というHow to Sayの本末転倒的ニュアンスの構成のものばかりでして

 

 

そうしたくても、そうできない怖れと怯えと否定と弱さに塗れた自分がいて折り合いがつけれないから困ってるんだ・・

 

というツッコミに応えられるものではない構成のように思っています。

 

 

 

そういう心がけや心の張り、信念の強さや尊さを実際・具体的に・・
少しずつでもよいので、どうやったら作れて・・

 

日々が充実して仕事などで成果を出せるのか?
微かな手ごたえだけでも感じたいが何をどうしたら・・という実際方法や心が弱る原因も不明瞭なものばかり・・

 

痒いところに届かないものばかりでモヤモヤし、心底真剣に求めてる方であればあるほど
そういう内容に辟易し、もぞがゆいと申したらよいのか・・悶えを感じてきた方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

例えば

 

 

非暴力主義で差別と闘った人

 

キング牧師は、差別や偏見・・圧迫に負けない、ずば抜けた心の強さ、強い信念がありました!

 

 

リンカーン大統領は、挫折と失敗の連続でしたが、そういう挫折や逆境の中でも

 

理想を失わず心の態度が前向きで心が強く決して信念を曲げませんでした!!

 

それが成功の秘訣です!!

 

 

 

 

 

それだけ心の強さ、強い信念や志・・積極精神は大事なのです!
さあ!あなたも心の態度を積極化し強い信念を持つようにしましょう!!


 

と言われて、聞いた時だけは、少しは元気になるかもしれませんが

 

( 実態は )すぐに青菜に塩というのを繰り返しがちで

 

そういうの・・真剣に自分自身を内省しながら問題意識を持ってる方にとっては

 

気休めで終わると言いますか・・(;^_^A白けてしまう方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

そういうのを何十、何百回も聞くよりも

 

まさに自分( あなた )自身が

 

 

他人のことは、保留でよい・・

 

 とにかく少しでも・・以前よりも

 

 

ほんの少しでいいから

 

微かな手ごたえだけでよいから

 

( 他人はともかく )自分の心が強くなっている実感、力強い感覚を掴みたいものだなぁ・・

 


 

と思うのが偽らざる本音であり人情ではないでしょうか??

 

まあ、これは、当時・・打ちひしがれた自分もこの問いを抱いていて、あの当時、探せど試せど、どうにもならず
さらなる苦境に陥って支離滅裂自信を失い根もなくなり感情が死んで能面のようになってたわけで

 

もっと早くに、こういうのを教えてナビしてくれるものがあったら、さぞよかっただろう・・という

 

あの当時の嘆き(呻き)に応えて、あの当時の私が知りたかった方法を、こうして作ってるというのもあります。

 

 

とにかく

 

そういうジレンマのある方であればあるほど

 

 

 

 

この内容は私の求めていた情報(の一つ)かもしれない・・

と思う方も出てくるはずです。

 

 

 

なぜなら・・

 

 

このページでは、冒頭でも書いたように

 

( もちろん、私が述べてることも説にすぎないわけですが・・)

 

 

それでも「 現実小さくし現実的な自信を作って
事柄に呑み込まれず、かつ振り回されずに
現在の状況
という壁を突破するための兆しを得るのに何をしたらよいか?
 」

 

という肝心な

 

ブラックボックスに当たる

 

 

「 何を? 」

 

 

 

ということについて明確に・・順を追って書いて

 

さらには、どういう心境を経やすいか?というナビゲートまで書いていってるので
他のものに比べたら多少はマシでしょう。

 

( もちろん、人それぞれ幼少時から刷り込まれてきたものは違うはずで個人差はあるでしょうけど
こういうとこまで丁寧に書いてる方は、割に少ないでしょうから。
だから安心して実践して‥ご自身の心的感覚や生活事実で確かめてみてください )

 

 

 

 

さて

 

 

その実際の実践方法の説明の前に、あなたに質問です。

 

 

 

たった42分でもやりようによっては
人は、以前の自分より確実に強くなるきっかけを掴めますよ。

 

シンプルな方法です。

 

 

もちろん、最初っから、きちんとやれる人は少数です。

 

 

それに、やれても大多数は、簡単にできるので、疎かになりがちで
微かな手ごたえ程度です。

 

 

また

 

 

自己啓発や成功哲学などのことに詳しい方ほど

 

 

 

・・そんなの知ってるし、駄目だった

 

 

とたかをくくったり

 

 

 

あまりにも過分に期待し過ぎたりして

 

微妙な佳き変化に気づけず頓挫する方もいるかもしれません。

 

確かに個人差は、非常に大きいかもしれません。

 

 

だけども

 

 

それでも、簡単な方法を実践するだけで´小さなきっかけ´、兆しを感覚的に掴むことはできます。

 

 

 

熱心に読んでる方ほど

 

すぐに結果がでる●▼とか・・手軽に●●とか・・聞くだけで●▼とか・・
一瞬で●▼
とかいったものを否定してたのに、いきなり路線変更ですか?

 

 

と・・嫌味の一つも言いたくなるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

しかし

 

 

私は

 

 

 

きちんとやれる人は、案外少数で簡単ではない・・

 

こんなに詳細に書いても

 

実行できる方は、サイトを閲覧してる方のうちでも、ごくわずかに過ぎない。

 

 

STEP1でも述べたように世の中の雰囲気上・・

 

環境から入ってくる暗示にも配慮しないと

 

心を勇み立たせ気持ちを奮い立たせるような喜ばしいニュースっていうのは多くないし

 

インターネットの記事や映像だって心を退廃化させ勇気を挫くものや醜猥なのも多い。

 

 

そうなると

 

そういう五官から入ってくるものに対する取り締まりもきっちりしとかないと

 

わがまま放題の不要残留本能心を刺激し
いつの間にか信念のボルテージだって下がるでしょう。

 

 

あとは、これまでの生活に新しい刺激が入ることで
好転反応が出たり心の深層領域で異熟するプロセスで
なかなか結果が出ないということだってある。

 

 

 

これについては

 

 

押し入れ( 物置き )に、しこたま溜め込んだ
お部屋のガラクタを、根本的に、お掃除して
すっきりさせることを想像したらわかりやすいでしょう。

 

今まで、奥深いとこに溜め込み応急措置で、上っ面は見栄え良くしてたけれども

 

奥深いとこは見て見ぬふりしてきた

 

 

そういう奥まったガラクタをお掃除する際に、

 

物置き( 押し入れ )に眼に触れない形で

 

雑に、しまい込んだ色んなものを

 

お掃除する際に、いったん、眼に見える形にしないといけないですよね。

 

そうなると・・

 

リビング( 居間 )の畳いっぱいに、ゴミをいったん出して

 

そこから、整理し掃除するという事になります。

 

このとき散らばった物自体に目を向けたら、目も当てられないと感じられると言ったらよいのか・・

 

 

一時的には汚くなったように見えますよね。

 

 

 

そこで実践を止めたら、それなりで終わる場合もあります。

 

 

 

 

( それでも、誠心誠意、真心を込めて真剣にやったのなら
  そのやったことは決して無駄にはなりませんので安心してください )

 

 

しかし、なかには

 

微かな手ごたえを感じ・・それ以降も心の積極化とクリーニングを確実にこなして

 

命令暗示や断定暗示が本当にうまく作動して心の奥座敷の浄化が進み心の振動数が高まって

 

不要残留本能の勢いを削ぎ自己陶冶にも手ごたえを感じるようになったら

 

いや、これは到底無理だろう
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと
これが、当たり前に当然のように出来て成せるようになってる・・

 

  ↑ ↑ ↑

これが1個でも2個でも生活の確証・・揺るぎない生活事実として
確認することができるんです・・・

 

これが命令暗示や断定暗示等が上手く行った証の一つになります。
こういう体験事実があったら生活事実が支えてくれるから、励みになっていきますよね。


 

 

 

 

 

 

 

うまくいけば、確実に疑えない形で生活の確証として体験として味わえます。しかも´きっかけ´を作るのに要する時間は・・
なんと、たった42分です。

 

 

 

 42分間といったら1時間ドラマすらも視聴するのに足りない時間です。
 それどころか、小学校の1コマの授業時間(45分)にも満たない時間です。

 

 

 

にもかかわらず心を強くし信念を強化する
何らかの´きっかけ´を得られるのです。

 

考えようによっては、すごいと思いませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 たった45秒〜1分間の「 ある簡単な行為 」を、行う予定を入れある時間帯に
それを背水の陣で真剣に実行し、人知れず記録をつけ
もうとにかく、命令暗示1回やれただけでも爽やかな印象を意識の底に沈み込ませ刻み込んでいく

 

 

 

 

 

 

翌日1日を過ごし、仕事しながらでもよいので夕食後のほっとしたときにでも
その日のなかで、感じることを大事にし「 ( うまくいかないことはあったとしても )少しでも達成でき、やれたことの喜び
自身のささやかな進歩や発見、学びを探し´いいこと´を、しみじみ思い出し、意識できる心内を、積極的なものでかき混ぜ、調子のよかった頃の感覚につながることに努めて心を喜びで満たし「今」に活かすようにする

 

これを 目安としては普段どおりの生活を見守りながら3週間続ける。

 

 

※モチベーションが上がらない時は、とりあえずやる‥でも構わないので、これまでの自分自身と競争し実践で押し続ける。

 

 

 

その後さらに3週間という期間、新たな気持ちで
1分間×21日間 を楽しみを見つけつつ続ける。

 

 

 

そうして42日間 断固とした決意でやり抜き、その期間が経過したとき私の日常生活に何が起こったか?

 

 

 

もちろん、これを42日間、真剣に続けて、きっちりとやり抜いたからとて、ささやかな変化しか得られなかったことは事実です。

 

 

ですが、時間も大してかかりませんでしたし

 

 

これからご紹介する体を巻き込んで命令暗示の言霊に集中して弱気を吹き飛ばし

 

その都度その都度、新鮮なインパクトを刻むことを積算しただけで

 

微かな手ごたえを感じただけでも
当時の私には恩の字
だったんです。

 

 

 

 

 

なぜなら

 

 

かく云う私の場合は、これを実践する以前は

 

 

 

   Before
   ↓↓↓

 

( いろんな他の方の武勇伝やら´ごたく´は沢山知っていて

 

信念の圧力や自信の強さや心の強さ、気持ちの持ち方の強さ
心の態度の積極性が体(の免疫力)や人間関係・・

 

日々の充実度に与える影響は甚大なのは重々わかってたけども・・・)

 

 

 

重々わかってたのに、いろんなことに取り組んでも

 

いろんな疑念や不安・・弱い自分のほうにリアリティが強過ぎて
気が付いたときには、ことごとく元の木阿弥

 

 

当の自分自身は人生苦に押しつぶされたようになって、心の力が弱り衰え

 

 

毎日の仕事が捌けない・・毎日が辛く感じられて漠然とした不安を抱え

 

あれも終わってない・・これもまだ・・ああ・・あれも、まだ、取りまとめが終わってない・・
あそこの部門の報告書が届いてないので、まとめられない・・

 

来客者はひっきりなしに来る・・

 

私生活でも、いろんなトラブルが目白押しに雪崩れ込むような感じになって
気持ちも散り散り・・神経も過敏になる。

 

仕事上のプレッシャーと気持ちが弱ったことの悪循環で神経をピリピリさせ
諸事万事にビクビクおどおど
こんなに集中力がなく気持ちも弱く根も弱かったっけ??というような体たらく

 

 

 

さらに

 

あがり症が輪をかけ心をコントロールできなくなり

 

氣がうわずり易く、すぐに緊張して人の目を極度に気にするようになる。

 

気持ちをコントロールする力も消失していた。

 

 

自信も失って、そちらの自分のほうに強いリアリティを感じてたわけなので・・

 

 

 

 

 

 

 

 

そういう状態だったのが

 

これからご紹介する実際法( 所要時間1分程度 )を、ほんの20秒程度の時間を設けて記録を付けながら
自分で決めた期間、断固やると決意をし、約束し
1日1日暗示を施し、たった1分で出来ることでも、その都度記録を付け、その約束を、きちんと達成させ、やり抜いた
約1カ月半後は

 

 

 

 

   After
   ↓↓↓

 

もちろん実践途中で疑念や不安・・これでいいんだろうかという焦りが全く湧かなかったか・・と言ったらウソになる・・

 

 

しかし

 

そういうの振り切って真剣に実行するにつれ微かながら勇気と信念に対する微かな手ごたえを感じ

 

微かながら、どっしり構えられる気持ちが出てきて、調子の良かった頃の感覚も少しずつ蘇ってくる。

 

 

 

ストレスに曝されてる中でも、それをいなす心の強さも出てきて

 

事柄に振り回されないで心を取り扱う分別ある意志の力も少しずつ出てくる。

 

 

クンバハカ密法を条件反射にして、そういう水路付けが習慣化することで氣が臍下の丹田に鎮まりやすくなり

 

腹が出来てきたお陰か

 

 

不安や恐れに対して耐性が上がって

 

過剰に、びくびくおどおど・・おっかなびっくりし難くなり

 

 

 

不安をうまく生かせて

 

 

 

不機嫌でイライラしてる方との適度な距離感、間の取り方なども上手くなっていきました。

 

 

 

 

さらに忍耐力や根も出始める

 

 

 以前の根の強さが少しずつ出始める

 

 

 

 

これ以外にも

 

もちろん仕事上の戦略的なものは当然練りましたが

 

 

 

 

後は何も変えず

 

 

普段どおりのことを普段どおりやったわけなのですが

 

なぜかよくわからないけども

 

及び腰だったのから妙なまでの迫力が出てきてたというのは
間違いない事実です。

 

この暗示法を、いよいよ眠くなった就寝前に
ここしかない!おりゃーー!!という・・
どう考えても自分に相応しくない体育会系の断固とした気持ちで・・

 

かき集められるだけの気持ちを結集し

 

枕に頭をつけて寝入る直前クンバハカを決めて

 

背水の陣で鏡に映った眉間の奥に強烈に暗示の言葉を叩き込んで

 

暗示を施す都度、それを意識の底に沈め、20〜30秒かけて振り返るのを繰り返して

 

潜在意識を感化させていくと

 

 

弱い、いじけた自分が吹き飛ばされて

 

自分で自分にかけていた悲観的思い込みが揺らぎ

 

替わりに「 信念強い 」という積極的暗示印象が
自身の意識の底に沈んでいた積極的な要素を刺激し
識閾下のより広大な層と表面意識の覚めた層との水路付けがされていったせいなのでしょう。

 

 

 

その連絡通路が整備され

 

溌溂とした、よいものが引き出されやすいようにシナプスが強化され
腹腔神経等とも連携されたというのも合わさって

 

「えっ??えっ・・意外にやれるんじゃないのか? 」という感覚が出て

 

自分は信念強い・・強いという嬉しい気持ち、誇らしい気持ちのほうに

 

少しずつリアリティが出始め

 

以前の自分だったら、到底できないと思えてたようなことが出来てるという生活事実が増えていったんです。

 

 

 

もちろん仕事上の戦略的なものやタスク管理は当然必要で

 

これは人それぞれ・・立場や状況に応じて様々だと思いますが・・

 

 

気持ちの部分ですでに怖気づき負けてたし、もちろんこれだけではない・・
特殊な取り組みやSTEP5などを組み込む工夫をしてなかったから
3日坊主( 6日坊主 )で、すぐに萎れていたので・・

 

 

 

しかしSTEP1〜2のことをやって意志の力を出易くし

 

 

STEP5で習慣化する積極のフィードバックの工夫を施していったら

 

どこがどうということもなく頭が澄んで冷静になっていったし

 

 

 

狐疑逡巡ではなく凛とした対応になっていきました。

 

 

 

 

 

さらには

 

( 当時、これやったからって諸々の不安が全く消えたわけではないですし、グラッと来たときは
信念強い!と言い聞かせたりしながら立て直してましたし

 

半年過ぎた後は口述書以外のことも、どんどん取り入れ習慣化の工夫をしていきましたけど )

 

 

 「 仕事上の難しく感じられ、山のように思われてた事柄 」

 

 

 

 

以前は、もう手に負えない・・しり込みしたくなるような山・・としか感じられず

 

心理的に見上げるように大きく感じてたし
私生活でも、いろんなやっかい事が山のように押し寄せてくる感じがして、嫌な気持ちになりストレス負けして

 

気持ちのとこで嫌になり既に負けてたのですが

 

眉間に気を集め、腰を締め気力を充満させてから、背水の陣で、ここしかない!!って気迫で
鏡に映った自らの眉間の少し上の印堂と言われるとこの奥に強烈にア積極的暗示印象を叩き込んでいったら

 

なぜか・・

 

主観的に、内面において山のように感じられてた事柄が小さく感じられるという奇妙な感覚

 

 

 

 

 

 

まあ大丈夫だろう・・なんとかなるんじゃなかろうか・・・


 

 

これが少しずつ生まれました。

 

 

そうして

 

 

仕事上の知的な部分の戦略的なものも当然練ったことは確かですし
半年間はこれに徹し習慣化の戦略として実践の進捗記録をつけ入念に取り入れ慎重に実行していきましたが・・

 

口述書がベースになったことは間違いありません。

 

 

私の場合は半年くらい、口述書以外の系統の本は一切シャットアウト
このノウハウのみに徹しましたから。

 

 

中村天風という方が口述した本しか研究しないし
読むにしても、この方の系統のもの以外読まないということをやっていました。

 

 

こういうのも結果が早く出る工夫になったのでしょう。

 

徹しきって実践したら疑う暇もなく新鮮なものを心に感じるようになったのも大きかった・・

 

他のメソッドにはない心理現象でした・・

 

 

徹しきって熱心に実践していくうちに雑念が減ったお陰か
くだらないことを考えなくなって業務上のことが、はかどるようになる。

 

 

そうして

 

半年くらい口述書以外をシャットアウトし、きちんと確たるコアみたいのが出来てから

 

 

そろりそろりと、心身統一行法に結び付けて

 

その他の、いろんな能力開発的な取り組みましたけど

 

 

信念が出てきたお陰か実を結びやすくなってたし

 

 

信念が出来てたせいか、なんだ・・やれるやないか・・という気持ちが強くなって

 

 

こういったのも功を奏するようになり

 

 

新しく閃いたメソッドとかもあって、3日坊主( 6日坊主 )の権化になっていたような人間だったのが

 

STEP5などで習慣化を加速させ、少しでも出来たらずつ自分自身を褒めるようにしていくことで

 

 

残業時間も短くなって、同じようにやってるだけだったはずなのに
視界がスッキリ明るくなって思考がクリアになり

 

表現が難しいですが

 

「 静かな確信 」を背景に、なぜか業績は上がる。

 

まあ、どろどろしたようなことや辛く苦しいことや紆余曲折・・
山あり谷あり・・ってことも当然ありましたけど

 

そこからの業務面等での少しずつの逆転・・
やがての現実的な・・平凡な逆転劇は、我ながら・・ですが、割にかっこよかったと思っています。

 

 

正当な方法を知ってそれが秩序と調和及び発展原則に沿ったものであるなら結局あとは単純に習慣化だけの問題になる。

 

 

 

 

 

もちろん、信念のボルテージって下がりやすい・・高揚したり、沈滞したりする・・周期性もあるので

 

 

その後も心身統一道をベースに、いろんなメニューを少しずつ組み入れ継続をしていく工夫をしましたし

 

 

仙道の俯瞰法なども取り入れたり・・環境からの積極的でない暗示にも配慮し戦略的に習慣にする工夫をしました。

 

 

上手く回り始めて以降・・その後も、この「 成功の実現 」などの口述書の実践をベースにするのは変わらないけれども

 

それ以外の新しい方法も当然取り入れたりもしましたが

 

 

振り返ってみると、私にとっては

 

半年くらい、口述書以外の系統の本は一切シャットアウトし
このノウハウに徹し、天風哲人の本しか研究しないし
この方の系統のもの以外読まないということをやって
集中して取り組んだことが

 

心身を統一してクンバハカで暗示を強烈な迫力で叩き込み心の振動数を上げる行為を繰り返し新たに習慣にすることが

 

不安や恐れに対する耐久性を高め

 

自身の自己像を変え、心の条件反射的反応の仕方を変え

 

腹が出来てきて神経的なおどおどの過敏質を変え

 

境遇を実際に変え得る´きっかけ´になった基礎工事に当たるものであり

 

自分で決意して実践出来ることの中でも、最も簡単で役に立ったものの一つと思っています。

 

 

 

 

しかし、きっかけを掴むのに、ファーストステップで、かけた時間は・・

 

なんと!!1カ月ちょいの連続積算実践でトータル42分間だったのです。

 

 

 

より正確にはSTEP1の潜在意識のクリーニング行法を心がけるのと合わせると1日10数分ですので

 

1カ月ちょいで672分(11時間 )になるでしょうか?

 

なお、ここでも強調しておきますが・・
他のことは全く変えてないのです。

 

普段どおりのことを普段どおりやったわけです。

 

 

 

 

次に、自分自身の心を大事にし少しずつ強くし立て直すために
1日10数分を変えたわけですが・・何を変えたか?

 

もう少し詳しく、その内訳を説明し私自身の現場経験に裏打ちされた体験談からお話しします。

 

 

 

 

 

 

 先ず私が自身の心を以前より強くするために何を丁寧にやったかと申しますと

 

 

 

 

 STEP1で述べた活動はしているが自覚されない意識の働きをよくし意志力を出易くするための

 

潜在意識の中身を積極的観念要素になるように改善、刷新せしめる行法

 

これについては天風哲人が発見し体系化した表面の心に思考原料を提供している自分では全く意識できない領域に当たるとこをお掃除し
生き生きした積極に変える行法である

「 観念要素の更改のうちの連想暗示
( これは、いよいよ眠くなって、トローンとして理性や思考力、判断力が低下し暗示を受け入れやすくなってる状態のときに
背水の陣で毅然とした態度で積極暗示を施すというのを心がけるようにしたので1日5〜10分未満 )
 」

朝の目覚め際の( まどろみ )において、このときも理性や判断力がなくなって、暗示を受け入れやすくなってるので、このまどろみのトランス状態のときにおける実在意識の心の働かせ方を積極(の明るく清く楽しい思いと感情)で強く集中し
積極印象で一杯にし積極的連想要素や積極的な内語を混ぜ込み潜在意識に波及させ、さらにシナプスのつながりを強化し佳い流れを生む行為( 1日3〜5分未満 )

を丁寧にやり感謝で起きることをし、命令暗示とか、断定暗示を丁寧に出来ただけでも喜ぶように自己演出しました。

  恐らくこれも大きかった。( 自分でも意識できないとこ喜びの波動が沈み込んで・・ここは主語がないので、どんどんマイナスが中和されプラスに染まっていったんだと思います )

 

 

 

 

 

さらにあの当時・・・

 

 

( 事柄に振り回されない心を作るとか・・)

 

心を尊く清くするとか・・強くするなんてのは、もう無理な話で

 

もう何をやっても無理筋なんだろう・・すぐに諦める癖がついてて、気が付いたら木阿弥になってて

 

俺はなんて、根が弱いんだろう・・と・・そう思い込んでたわけですが

 

とりわけ熱心に何をやったか?と申しますと・・

 

 

 

それが、これからご紹介する
「 鏡を用いた信念強化の命令暗示 」( 1日1分程度 )

 

( 1日1分未満 )なんです。

 

 

後は、基本的に何も変えていません。

 

 

 

 特に、鏡を用いた信念強化の暗示を背水の陣で強烈にやって

 

弱音を吐いたり面倒くさがる自分を振るい落とし

 

 

替わりに心を積極的な暗示に感化・同化させ

 

体が言葉とひとつになるようにし

 

たった1分程度でやれることであっても

 

喜びをしっかり刻み味わうようにし
意識の底に沈めて積極的な刻印をするようにしました。

 

幾度も書きますが、こういうの意外に大事です。

 

 

さらには

 

 

 

 

夕食後などに仕事しながら、ちょっと振り返って

 

心のボルテージが落ちたなら

「 とにかく、これまで生きてきた中での体験で誇らしかったことや、これまで生きてきて少しでも達成でき、やれた・・嬉しく闘志が漲る・・心がパっと明るく力強く勇気づけになること・・を探して、心内で感謝をして心を明るく力強くパワフルにして喜びで満たし積極想念を意図的にかき混ぜる心内積極作業をして体にも力を漲らせ )

 

 

今に活かすようにしたところ

 

生き生きし現実の生活の中で確実に強くなって自信も蘇り、やってみたいことが増えていき
少しずつ向上し、促されていくのを実感し手ごたえを感じ始めたのです。

 

 

「 なんだったのか・・今までのことは・・あれだけスピリチュアル関係や宗教書、啓発書を読みまくって
気休めで終わってたのは悪夢だったのか??」といった具合です。

 

 

さて

 

 

 

どういうやり方をするか?というやり方の説明の前に、奏功が出るのが早まる重要なポイントの一つである
この方法を実行する時間帯について注意点を述べておきます。

 

 

 

先ず

 

 

この鏡を用いた暗示を実践する時間帯は、いつ?When? 行うのがよいと思いますか?

 

 

 

ヒントは、既にSTEP1で述べたように心の持つ性質の一つである
「 ( 実在意識の心の )暗示感受習性 」が高まって副交感神経が優位になったときです。

 

 

 

 

 

 

 

ここまで丁寧に読んできたあなたでしたらお気づきでしょう。

 

 

 

 

 

そうです。

 

 

 

 

 

 

いよいよ眠くなって心の被暗示性が高まって批判力が弱まって暗示を受け入れやすくなった就寝直前のウトッとしたとき

 

自分の中にあって自分でも意識できない領域に感化同化させ刻み込むのによい。

 

進化向上に向けて積極的示唆を心に与えるのに適しています。

 

 

なぜなら、副交感神経が自然の摂理で優位になって批判する判断力も薄れ
意識できる実在意識が暗示の印象を受け容れ、同化する傾向が非常に高まっていますから。

 

また・・都合のよいことに抗暗示障壁が溶けダイレクトに表面の心の奥の潜在意識と同化しやすいので
この時に強烈に積極的暗示事項を叩き込み実在意識を一杯にすることで
いじけたものが吹き飛び不活性化しやすく

 

意識できる実在意識の検閲や修飾、編集を受けず

 

意識の深いとこに、積極的な示唆として受け入れられやすく

 

背水の陣で真剣に心に命じ、ひたむきに続けることで
本来の強く尊い思い方を取り戻して行動変容を興しやすいのです。

 

( 出来れば、自己向上に役立つ小さなことを・・少しでもやって、それが出来たら、喜び祝う癖を付けたらよいです。

 

そういうの意外にコツの一つで市販書籍に書いてないと思うけど、
そういう小さなことで自己効力感が高まるし自分の中にある意識の底の潜在意識が改善して、静かな確信を強めていきます )

 

 

 

 

 

次に、肝心な何をするか?ですが

 

 

 

鏡を用いた信念強化暗示のやり方

 

 

 

 

眠気が催されてきて理性心の批判の働きが落ちてウットリしてきたなぁと感じたら

 

 

 

鏡の前に行き

 

 

 

胸を気持ち広げて、顎をくっと引いて、肩の力をすっと弛め重みを下にしつつ肛門を軽く閉め、神経反射を調節し( ※ )

 

重心が安定したクンバハカ体勢の丹田( お腹の底 )を決定します。

 

※肩の力を弛めた・・と思ったところから、体の内面の肩回りを内側から観て、さらに緊張を解き抜くのがコツ
腕が痺れたようになる方もいらっしゃるはず・・

 

そうして、その体勢をとることで、湧きやすくなる<微かで静かな自信の体感覚 >

 

この感覚が体の脊髄中枢の内側から、じわじわ出るのをしばし待ちます。

 

 

そうして十二分に気力を充満せしめて眉間に氣を集め

 

 

真剣な気分を出して

 

 

 

鏡に映った自らの真剣な顔の眉間の少し上(の一点)をじーーっと凝視し

 

※この時、涼しげな感覚を眉間の少し上に感じると尚よい

 

 

 

気力をかき集めて、心と身体を一つにして統一した心身ごと打ち込むつもりで

 

 

 

明確な実感を込めて、言葉に敬意をもって、強烈な思いを込めて、たった一言

 

 

「 お前信念強くなるっ! 」
とクンバハカ体勢で下腹の底から絞り出すような命令口調で< 鏡に映った眉間の奥の一点に >叩き込む。

 

 

そうしたら、じーんとした神経が活性化した新鮮な印象を感じると思うんで

 

 

それに紛れ込ませて、その言葉と一つになったかのごとくし

 

その快い凛とした感覚( 余韻 )を味わいます。( 小声でもよい )

 

  ( ※神経反射の調節についても心を鬼・・鉄面皮にして説明を省きます
 これも各技法のつながりが深いとこに入る「 成功の実現 」「心に成功の炎を」という源流の書で確認してもらいたいし、あなたご自身が自発的に、この書を探し、ご自身の目と心で直に確認していただきたいので・・

 

すみませんね。ここの団体の関係者ではない、、部外者なんですが・・
あの当時、これをもっと早くに知らせてくれる方がいたらなぁ・・という思いもあるし
今は色々バリエーションも持ってるけども基本・・原点はここなんで 

 

もうとにかく知って欲しいって思いが強いんで )

 

 

 

 

 

 

 

 

これが私が、当時、入念にやったことの一つです。

 

 

 

これを42日間( 21日×2セット )記録をつけながらやって

 

 

 

心地悪い・・緊張が強く辛い・・やりきれないなぁ・・と苦しさを感じたときは、すぐにクンバハカの体勢で神経反射を調節し

 

自分自身を俯瞰する俯瞰法という仙道の方法を施して心地悪さや恐れに淡々と対処し

 

さらには、「 ( できなかった自分を責めるのではなく )これまで生きてきて、嬉しかったこと、誇らしかったことなどを、ひねり出し
そういうのを探して強く大きくして心を明るくパワフルにし力を漲らせる1,2分の心内作業 」

 

という簡単なことを続け、後は、今日を貴重に思う意識
STEP5でも紹介しますが1日を貴重に思い就寝前などに自身を内省し日常生活の展開を見守るというようなスタンスを心がけ、

 

出来るだけこれまでと違う新しい感情を探し味わうようにしたところ微かな手ごたえを感じたのです。

 

 

 

( 「 ( 自分を責めたりせず )少しでも・・ほんの1つでもやれたこと、自身のこれまで生きてきて本当に誇らしかった・・というような事、愉快な事、素晴らしいこと・・面白かったこと等

 

あるいは日々の些末な出来事のなかで感じられる些細な小恍惚( うっとりするような瞬間 )の新鮮な喜びを味わうことなど・・
これだって心をパワフルにします 」
これは、手帳に記録したこともありましたが
 とにかく心内を明るくさせ力を漲らせパワフルにする・・積極観念を意識できる心内で巡らせるという1,2分の心内作業で心を勇気もりもりにさせただけで記録しないことのほうが多かったですので追記しておきます )

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、これらを実践していって私がどうなっていったか?という体験談を時系列的により詳しくお話しますね。

 

 あなたの実践のナビゲーター・・チャート( 指針 )として・・

 

 

 

1日〜12日目 

 

 とにかく本( 「 成功の実現 」 )に書かれてあるとおりに、

 

鏡に映っている( 眉根が少し上げた )自らの眉間を注視して、
臍下丹田に氣持ちを鎮め

 

体の内面の脊髄の中心軸から湧き上がる微かな自信の感覚の湧き上がりを待ち

 

気迫を込めて
底力のある小声で1回だけ

 

 

(就寝前のうとっとした意識状態のときに)

 

眉根を少し引き上げ命令暗示は就寝直前に1回だけというルールで、
心に強く命令し言葉に敬意を払い言霊と自分を同化させた。
(例 お前信念強くなる!等)

 

 同じく起床時に今度はSTEP1の方法(例 私は信念が強い等)という心への断定暗示を行った。
( STEP1の朝のまどろみの時の行法参考 )

 

 


しかし、私の場合、自分では全く意識できない領域の・・全体の心の95%を占める奥底の潜在意識の内容が
気持ちを弱らせる「 消極的観念要素 」というので心の貯蔵庫を一杯にしてたせいか・・
かすかな手ごたえはあったものの2週間足らずでは現実面での顕著な手ごたえ実感できなかった。

 

それでも真剣にやったら微かながら心に新鮮な何かを感じたのは、これまでどんなメソッドをやっても
そういうことは一切無かったので嬉しかったのを記憶しています。
ここしかない!という気迫で実践したら疑う暇もなく、そういう微かなものを感じたというのも私にとっては大きかった

 

 私の知人は驚くことに8日目で湧き上がる何かがあり、すんなり、就寝前の命令暗示を受け入れられる自らに氣づいたとのこと。

 

 

 仕事の局面でも首尾よくいったという驚きのメールをいただき私のほうが驚いた経緯がある )

 

13日目 

 

 


朝起きると、毎晩自らの心に命令し信念が強くなるという積極的示唆を与えるメッセージ
 「 お前、信念強くなる!」とキッパリ・・強く命令した積極的な気持ちが内奥からムクムク湧き上がって、そちらに現実感を感じるようになり非常に驚いた。

 

 しかし、実生活のなかで、どうこう・・ところまでは実感がなかった。

 

36日目

 

繰り返し行うことで鋳型みたいなのが出来たのか
朝起きると就寝前の命令暗示の際の凛とした雰囲気が脊髄中枢から出てきて日常生活のなかで

 

「自分は信念が強い」という雰囲気というか・・もわっとした何かがジワリと内奥から込みあがってくるようになった。

 

なるべく自身の生命力を信じる信念が強くなったかのような行動をできる範囲で心がけるようにしていったが
だんだん、強いという、そうなったかのような感覚に違和感が無くなっていく・・最初の頃は、白々しく感じがしてたわけですが・・

 

その結果「あっ、そうか・・自分って信念が強い」 ということに気づいてリアリティを感じることが、自然に増えるようになってきた。

 

 

 仕事も非常に難しい局面にぶつかって、ぐらっときた際も、信念強い!と言い聞かせるだけで気持ちを強く持ちやすくなって

 

普段どおりのことを普段どおりやってるだけなのだが、いやこれは無理・・という気持ちが湧かず、非常に首尾よくいった。

 

 

 

 

 断固とした決意で、自分に約束し、記録し、その都度、小さな目標を達成した喜びを祝い味わうようにし
その期間をやり抜く小さな決意をし、それを為せたことで勝利感や誇り、喜びも生まれ

 

 

 心身を支配し向上を為そうとする意欲の根源の意志の力も自然と強まり

 

なるべく本当に自身の生命力を信じる信念が強くなったかのような行動をやれる範囲で心がけていったところ

 

 

次第にしっくりしてきて

 

やる氣も出てきて積極精神を自助努力で作る自信が出来てきて、生活にはりが出てきた。

 

 人間はもともと自然体で積極精神、静かな内なる自信の根が内奥に存在していて
練り強めることができるということが漠然とですが、わかるような氣がした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 これをご覧のあなたもやってみて、身体で感じてみてくださいね。

 

他のことは変えなくてよい。

 

1日十数分だけ変えればよい。

 

他のことは変えなくてよい・・できれば、昨日と明日に防波堤をしいて、今日1日というのに気持ちを持って行く

 

 

新しい自分に出会って、これまでと違う新たな佳き感情を味わえるか?

 

その心持ちや日常生活を取り巻く展開がどう変わっていくか?見守るだけなんだから、とっても楽でしょう。

 

 

それに、これなら非常に高額な、何十巻もあって、ひととおり視聴するだけで何十時間もかかるような教材のように

 

やることが、あまりに沢山ありすぎに感じて途中で投げ出すこともありませんよね。

 

まあ、私の場合は3年間以上、そういうのを聞き続けたけど、それでも、どうにもならなかった人間ですけど・・(;^_^A

 

 

 

ですので安心してください。

 

 

 

更に良いことに、金銭的負担もありません。

 

必要なのは、あなたの家にある「 鏡 」だけです。

 

 

 

だけども、たった1日十数分を心身を大事にして、その本来の積極的性能を引き出すことに費やしてあげたら

 

そうして淡々と続けたら

 

統計上も

 

 

 

 この微かな兆し、頼もしい新鮮な何かが兆し出て感じられて

 

やがて

 

自分の良い面も引き出されやすくなります。

 

もちろん、今は、このパターン以外のパターンも編み出してますが・・そんなのまで書いていったら・・本が1冊書けるでしょう。

 

基本は先に述べたものですから。

 

 

 

 

 重要なのは 

 

 暗示を受け入れやすくなってる就寝前のぼんやり( ほんわか )したときに肝( きも )を据えて

 

 

背水の陣を敷いて、かき集められるだけの気持ちを集めて

 

明確な実感を込め一点集中で真剣に心に命令する信念強化の暗示行法を行ない
言葉に敬意を払い、強烈にお行うということ。

 

そうして、その言霊と心内で一つになったかのごとく( 余韻 )を味わう
意識の底にその印象を沈める・・

 

そのようにして新鮮な味を出してく自己演出するというのが案外書籍にも書いてない重要ポイントです。

 

 

また

 

・・その時だけでも厳粛で真剣な気持ち( 気迫 )を出して眉根を上げた凛とした顔が鏡に映った涼しくなった眉間に叩き込むということ

 

潜在意識を動かすのは理性(理屈)ではない。気迫です。

 

 

 

 

更に言うなら

 

 

眉間に氣を集め、鏡に映った眉間のちょっと上の一点をじーーっと凝視し

 

気力を高めて心に命令し叩き込む積極的暗示の言葉は簡潔で力強く短めのものが良いのです。

 

眉間のやや上の奥の・・
( 形而上では )高次の意志が働く坐とされてる松果体へ向けて、命令し感化・同化させるには、簡潔なほうが浸透力が高いですから。

 

 潜在意識は、本能的でじゃじゃ馬なとこがあるので、
お願い口調や長ったらしいものではなく、命令口調で簡潔なもののほうが
気持ちを一点に込めやすく、強く言い聞かせて命令したら、
意識の底に同化・感化させやすいのです。

 

それに自分自身で「 そうありたい想い 」を言語化し、繰り返す手法は脳科学的にも有効とされている方法です。

 

実践をしていったら、最初は、その暗示の言葉に白々しさを感じリアリティを全く感じなくても

 

継続をしてったら次第に、その暗示の言葉にリアリティを感じるように同化してくるんです。

 

( もちろん眠ってる時間以外の時間のうち、どういうものに触れてるか?っていうのや

 

これまでの生き方で、不要な消極観念を山のように積むような生活をしてたって方は
タイムラグが生じ、相当に時間がかかるかもしれません。

 

効果が相殺されるというのはあるかもしれませんが )

 

 

 

 

 

 この鏡による暗示法は、私に限らず半信半疑でも覚悟( 腹 )を決めてやった多くの方が、

 

それぞれの立場や状況に応じた成果をたたき出しています。

 

 

 ですので、このサイトをご覧のあなたも、先ずは

 

鏡を用いた信念強化のための命令暗示( 1日1分未満 )

 

これをコツコツ続けて・・意識の奥底に埋まりに埋まった・・あっても何らの役にも立たないものが不活性化し本来の良いものが出るようになると

 

普段どおりのことを普段どおりやってるだけなのに

 

 

 

心を強く適度な張りのあるものにし日々を充実させ、新しい感情を味わう新しい自分になることに大きく貢献するものと思います。

 

この微かな兆し、頼もしい微かな何かを感じられ

 

 

 

自分の中にあって自分では全く意識できないとこが改善し

 

いや、これは無理だろうと命令暗示以前には
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと
これが出来るのが当たり前に思えてきて実際に成せた・・

 

  ↑ ↑ ↑

これが1個でも2個でも生活の確証・・揺るぎない生活事実として
実現できたら・・・

 

これが命令暗示が上手く行った証の一つになります。
こういう体験事実があったらもう疑えなくなっていきますよね。

 

 

 実践のプロセス・・どうか活用されてくださいね。

 

 

特に副交感神経が優位になって眠気が催されてきて
枕に頭を付けて、さあ休もうか・・というリラックスした時に

 

背水の陣をしいて

 

ここしかない・・という捨て身の真剣さと厳粛な気分で強烈な命令暗示を心に施す。

 

 

眉間に氣を集め‥その後眉根をあげ鏡に映った眉間の上をじーーっと見つめて

 

肩の力を抜き腰( 丹田 )に気持ちを鎮め、氣を充満せしめた後

 

体を巻き込んで「 お前、信念強くなる!」という
暗示を、有無を言わさない断固とした迫力で心に命令し叩き込んで心身を言葉とひとつにせしめる。

 

強く積極でない自分を、ひゅーーーんと吹き飛ばす。

 

その都度、余韻を味わう。

 

 

その空気っていうかを命令暗示1回叩き込むごとに、その余韻を意識の底にジーーーンと沈める。

 

 

これをひたむきに実行し翌日記録を付けながらコツコツ継続する・・

 

 

そうした後は

 

先の心に命令した暗示の叩き込みでやや緊張した心を大らかに開放し体も楽にしてやって

 

床について最良のイメージで純真な気持ちで休めるように

「 観念要素の更改のうちの連想暗示 」

を心がける。

 

 

そうして起きたら目覚め際のまどろみで浮かんでくるものに気を付け

 

あっても何の役にも立たない泥まみれの卑しい観念や否定的な内語が浮かんでも関わりを付けないようにして

 

( まどろみのなかで )想えば想うほど明るく楽しい積極的な連想や積極的内語に凝念し浸って・・
そういう積極的素材を投入して日常意識に戻す

 

 

( 出来れば、目覚め際のまどろみのなかで両手の小指をきゅっと締めて、足の親指を締め肛門を丹田に向けて引き締めて
この体の持ち方をアンカーとして条件づけて

 

腹を使って「 信念強い!」と言いきかせ、想えば想うほど明るく楽しく気持ちが上向いていく・・
嬉しくなることを連想し感謝本位で・・新しい気分を伴わせてニッコリ笑顔で起きればよい )

 

そうして

 

なるべく本当に本来の生命生存力を信じる信念が強くなって生き生きとなったかのような行動を( ふりでもいいので )やれる範囲で大らかに心がけ

 

 

 

更には、夕食後とかのほっとしたときに仕事中でもいいからデスクで

 

 

「 自分を責めたりせず、いろんな上手く行かないことがあっても
大らかに・・少しでもよくやれた誇らしいことやいいことを探す・・小さな良き決断をしたこと等

 

そうして日常生活の展開を見守る・・

 

 

 

なお、意外に見落とされがちですが

 

STEP1でも指摘したように

 

世の中は( 広義の意味で )暗示がひしめいて環境から入ってくる暗示もあります。

 

それにも気づく必要があります。

 

 

 

インターネットの動画とか、その他のメディアから入ってくる類のも

 

出来るだけ

 

見たり聞いたりするものを、しっかり取捨選別し取り締まって

 

 

勇気や温かさが蘇り元気になるような印象・・心を純化するもの・・
あなたの念願に役立つ尊い念を強めるようなのが、あなたの心にしみ込むようなものを入念に選んであげることが肝要です。

 

 

先に紹介した日比谷平左衛門翁も

 

漁りまくって、その自叙伝を読むと

 

ものになるか、ならないかは付き合ってる人や本人が普段読んでる本で大体わかる・・

 

だから

 

「 悪友を避け読む本を選びなさい」
品行を貶める下品なのや勇気を挫くようなものを避け

偉人の言行録とか伝記とかいった勇気が出る高尚なものにしなさい 」
と口を酸っぱくして指導していたことが書かれてます。

 

恐らくご自身でも、そういうのを心がけておられたからでしょう。

 

 

 

「 ( 人為由来の )環境から入ってくる暗示 」にも配慮して、より積極的なもの
自信や明るさ、元気が出るものを探すようにしたら

 

心を生き生き颯爽とせしめる積極的な情報が入って来やすくなります。

 

 

 

 

( 人為由来の )暗示のひしめく世の中で

 

こういうの、もうしょうがないって言いますか・・別に今に始まったことじゃない。

 

心を貶め殺伐とさせる類のは別に心がけなくとも耳目に入ってきがちです。

 

( インターネットも殺伐とし清新でないと言いますか相当にそういうのが多い )

 

現実問題として、世の中って、まだまだ進化途上で理想的なものじゃないわけで
人間や社会の闇の部分ってのあると思うんで、それはしょうがないでしょう・・

 

ただ・・心の性質上

 

心は、頻繁・・習慣的に目や耳にするものと同化しやすいのです。

 

ですので

 

「 環境から入ってくる暗示 」にも配慮し

 

五官経由で目や耳を通じて入ってくるものについて
( リラックスした就寝前・・寝る前は特に )しっかり分析、検討し
暗いニュースや心を貶めるものは被暗示性が高まった就寝前とかには特に見ないようにし・・
心が明るく強くなる・・よいものを取捨選別するように心がけ

 

心の生命力が落ちてるときは、なおさら気を付けて入念に選んで・・

 

 

心を強め勇気づけ高級なイメージを形成させ自信を与え元気にする印象を伴うものにする。

 

就寝前とかは、観想したり計画を練ったりするとよいです。

 

 

( 特に就寝前は )いい気分でおれるようにする・・ということ

 

 

 

 

 

( 特に就寝前とかは、抗暗示障壁が溶けて同化・感化されやすくなってるので
心をうしろ暗くさせるものやエロ、グロで退廃的なもの、暴力的なの・・
そういう不要残留本能を刺激する積極的でないものの視聴を避ける。

 

心内で受け取らない・・と拒絶する

 

翌日の計画を練ったりする時間にあて

 

いろいろ上手く行かなくっても自分の中で上手く行ったことを増幅し良いイメージ、新しい何かを加え素敵な気分で1日を区切れるようにする )

 

 

 

 

これを記録をつけながら節目を作って楽しみながら繰り返す( 1日十数分 )

 

あとは・・世相の影響もあって信念のボルテージってのは下がりやすいし

 

揺り戻しがあったり、いろいろあります。

 

就寝前は、特に・・積極的ないい気分でおれて、いい思いや自身の過去の清々しい気分
自信やこれまで生きてきた中で自身の心に生き生きした力強さを与えパワフルにする誇らしかった晴れがましい体験※など・・
共感的に想起され1日をいろいろあったけどよくやれた・・生きてるってだけで特別だ・・

 

佳き思い出の写真を眺めるのだっていいでしょう。

 

とにかく感謝の記憶として残せ、新しいものを付与できるように( 主観的 )意識づけを変える。

 

 

 

更に言うなら・・とても肝要なことは

 

背水の陣で心に命令する暗示の言葉は、いろんな事項を日替わりで、とっかえひっかえ行うものではないということ

 

 

 現状の自分に嘘をついてでも 
強く尊い自分を耕して、そちらのほうにリアリティが強く感じられて・・これまでの思い込んでるものを脱洗脳できる言葉である
「 信念強い 」という暗示を断固として心に命令し強く印象付け、体をその言霊に同化させることを続け

 

そういう結果が出るまで、それで一貫して押し通す・・とささやかな決意でよいので、そう決める・・

 

暗示のとおりに振舞えるように決意して
嘘でも、から元気でも、よいので
やるんだ!というささやかな気持ちを少しずつ強めて

 

これ一辺倒で、ひたすら押して新しい自らを創っていくことを継続していくと

 

 

芯( 鋳型、軸 )が固まって思い方が練られて
暗示のとおりの行為を促しやすくせしめる一貫性の力(勢い)も生じます。

 

 

( 個人差はありますが )

 

( 以前より )日々の日常生活で何事もやり切る実力やなぜかわからない一拍が出てくるはずですから。

 

 

そうして自然に悪い流れ・・負のループをふっ切るきっかけになったり、こういった行為の積算が積極的観念要素群に力を与えることになり
上昇気流に乗るきっかけになる方も出てくる・・
( そういう報告もいただいています。   ですので、、まあ、あんまり過度な期待はせず・・しかし安心して淡々と実行したらよいです )

 

 

 

本当に地道にコツコツ続けて、毎回余韻を味わっていったら

 

揺り戻しがあったり、いろいろありますが、自分の中にあって自分では全く意識できないとこが改善し
心が強くなって
いや、これは絶対だろうと3週間前( 40日前 )には
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと
これが成せた・・

 

  ↑ ↑ ↑

これが1個でも2個でも3個でも生活の確証・・揺るぎない生活事実として
実現できたら・・・

 

これが命令暗示や断定暗示が上手く行った証の一つになります。
こういう体験事実があったらもう疑えませんよね。

 

こういったことも朝晩の暗示を、決めた期間断固としてやり抜く決意をし一点集中で丁寧に繰り返しているだけで
( 力も漲るようになって )
心の力( 信念の力)が強くなることで、現実が歪曲され小さく感じられて

 

 

現実を取り巻く困難な事柄

 

 

こんなふうな心象風景になってる状態のから

 

 

 

逆転化して

 

現実を取り巻く困難な事柄

 

というように内界が変わってくる。

 

 

 

切り替え上手になり、淡々とした、、さばさばした心境になっていき

 

以前の主観上では到底出来ない、、というのが実現できて
( 新しい )強められたあなたのほうに、よりリアリティを感じて、これまでにない新しい感情を味わう・・
それが強くなっている・・というのを実感して疑いようのない体験事実が支えてくれることになる。

 

これで第一段階クリアになります。

 

 

 

「 あーーっ・・なーーーるほど、このページを執筆した人は
このことを言っていたんだな・・ 」


と肌感覚で納得していただけたら、命令暗示のファーストステップは成功です。

 

 

 

・・何となく心身が統合された生命力というか
意欲の高まりやら・・平安感が増す、平常心が保たれやすくなる・・・
新しい心強い何かを感じる・・明るく清新な予期作用が生じたりするようでしたら

 

あなたに合っているということですので、他人と比べず

 

いや・・これは信念強くなってないと到底出来てない・・という疑いようのない、はっきりした生活事実
生活上の確証を足がかりにして弾みをつけてく。

 

 

21日の、、こういう小さなことの重続実践というのが難しく思える・・というのでしたら

 

 

例えば7日間で区切って・・7日決意し、その期間をやり抜いた実績という

 

ひとまとまりの珠玉の成功体験のなかで、疑いようのない・・これは以前の自分では当的為せてないはずというような体験事実を探す形で内省し弾みをつけるように心がけるとよいでしょう。

 

 

 

 

目標が21日でしたら

 

その期間を断固としてやり抜く約束をして、それを果たせたら
それが自信にもつながるし

 

命令暗示が上手くいったら

 

いや、これは無理だろうと3週間前( 40日前 )には
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと・・これが成せた・・有難い・・嬉しい

 

という体験が底支えして弾みになってくれるはずで、それがないなら

 

命令暗示は本来の性能をまだ発揮してないことになります。
重要なところを読み落としてないか再度確認したらよいでしょう。

 

 

 

 

そういう小さなことの継続が
「( 流れに乗って)乗り越えて喜ぶ新鮮な感覚 」を取り戻すきっかけになっていく。

 

 

 

もちろん・・何もしなくても上手く行ってる方もいるでしょう。

 

 

しかし

 

 

STEP1やSTEP2のごとき、心の奥底をお掃除し、消極化する因なるものを不活性化させ
心の態度を積極化し精神の安定や強化を促す特殊なこと( 心身の修養 )を
日頃人知れずコツコツ実践し積み重ねて内面的向上に努めて

 

 

以前は到底できないと思えたことが信じられないことに成せたら静かな確信も深まって
弾みになっていきますよね。

 

そういうふうに内面の向上を培ってる方と何もしないで行き当たりばったりの方では
じわじわと能力や健康、境遇に差がつかないはずはないですよね。

 

 

 

 

 

人間って動物と違って

 

相当に特異な存在で、はたと考えると、とても妙なんですが

 

与えられた環境条件の中で、これほど自由度が高い生命存在って

 

人間以外にあるのかな?すごいよね!ってくらい

 

 

もうどうしようもないってくらい愚痴まみれで、聡明でなく
意志も弱く忍耐強くなくキレやすく横暴・・自暴自棄な人間に堕する可能性もあれば

 

縁と繁栄や向上に向けた分別ある意志と努力精進次第で

 

素晴らしい人間に新たに創っていける余地と可能性もあるように観察できます。

 

 

 

まだまだ世の中は進化途上・・玉石混合で積極的でない・・
退廃的な暗示も多いわけで

 

 

( 主に人為的な環境からの積極的でない暗示影響を受け )

 

 

そのような世相や雰囲気に、ただ流されがちで
五官経由で入って感じせしめられる見たり聞いたりするものを
( 日々の取り組みが為されず )
前頭前野や脳幹が弱って取り締まる力も失って腹も強くなくなってるケースが多いので

 

機嫌がよくなくって、神経が図太くなかったら・・

 

イライラ、トゲトゲして過敏性で近寄りがたい雰囲気が漂いますよね。

 

自分の出した思いや他人にした行いってのは、マクロの視点で巡り巡って結局自分に還ってくるんです。

 

そうしたら、折角のつきがあるのに、それを無くし、運をよくしないってことになるでしょう。

 

逆もまた然りですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 ということで最後に、このページで伝えたいことをまとめますね。

 

 

 

 

 

1)目標を達成し、理想に向けて、それを更新し続けて日々が充実してる方というのは、心の態度が積極的で親切な方ってのが定番ですが
決してのーてんきな楽観論者ではありません。

 

 

(大枠では強い信念や意志に抱きかかえられて明るさと安心感がある )

 

「 目標を為すのには、局面においては、いろんな誘惑や障害・・険しい道のりがある・・きついこともある・・」

 

と考えて甘いことは考えないシビアな傾向があります。

 

それと同時に自身の成長や成功、視えざる運命を強く信じて、そう思い込んでいるふしがあって

 

自身を俯瞰する力がある・・そういう方はやはり心も恬淡としていて意志も強く切り替えも上手で日々の思いや振舞いも充実していくようです。

 

 

 

そういうことを踏まえて

 

 自身の成功や成長を強く思い込み信じる´現実的自信や静謐とした確信´を少しずつ作ろうと思ったら

 

 潜在意識に間接的にアプローチをするのに「 鏡を用いた命令暗示法 」を用いるということが
他人まかせでなく不確定要素がなく、
自らをよりよくしたい、向上させたいという正当欲求さえあるならば
理想に向けて自ら( の意志と決意 )で行う( 自身に施すことが出来る )という点でも確実であるということ

 

 

 

「 暗示法 」を用いるにしても

 

 人それぞれ、それまで教え込まれたり経験し受け容れてきた考え、
生命観、価値観、既成概念があり
 固定観念の壁( 取捨選別のふるい )と抗暗示障壁のプロテクターがあるため、

 

 普段の意識状態のときは( 広義の意味で、偏見や先入観も含めて
抗暗示障壁のプロテクター )が邪魔して干渉され
奥座敷に新しい積極の印象( 新しい思念の種 )が染み込みにくい実態があります。

 

 ですが

 

抗暗示障壁のプロテクターが溶けて積極的な暗示が潜在意識領に伝わり

 

心を生き生きしたよい状態にし安定させ( 以前の自分より優れさせ )進化向上せしめる軌道に乗せるのに

 

 

心の鋳型を新しくし新しく固めやすく強くしやすい「 善き自己改造に絶好の時 」というのがあって

 

 

 

 それが

 

@「 成功の実現」という本の第4章 「 観念要素の更改 」の説明で述べられてる、暗示を受け入れやすい、ある時 

 

A就寝前、心がちょっとうとっとし理性の働きが弱まったとき、あるいは、ホッとした時 

 

そして

 

B 起きがけ、目覚め際で心がまどろみの深みから螺旋状に意識が通常意識に戻りつつある、これまた暗示を受け入れやすい時

 

 

ということです。

 

 

 

 

上の図のように自然の摂理で批判する力や思考力が低下し、新しい暗示を受け入れやすい時ってのがあるんです。

 

 

 

故に

 

こういうタイミングを見計らって積極的な暗示を叩き込むと
それが即´現実的な自信´´積極的なよき記憶´を強化し心を新しく強く作る実際法になるということ。

 

 

 

 

2)当の本人の表面の心の奥の潜在意識の広大な記憶の物置に心を卑しめ弱める・・
あっても糞の役にも立たない消極的な観念要素( 思考の種 )が

 

自分でも意識できないとこに入ってゴミの山になりパターン化していたら
心持ちを強く尊くするのが断然よいと理性でわかっていても感じ思えなくなるので

 

 

意識に昇って観念として意識できるレベルよりも深いところで消極的な因子を不活性化し
替わりに強く楽しく自信を蘇らせ生き生きさせる観念要素で新しく入れ替えて少しずつ刷新して
そういう向上に役立つことをしたら、その都度喜び、新しい感情を味わうように自己演出する。

 

 

日々の生活で五官経由で見たり聞いたりするものを無分別に取り入れるのではなく
分析を施し、自分はやれるという氣にさせる積極的なものを取り入れるように心がけ取り締まってやれば

 

自然に外に発信する思い方、考え方も強くなって尊く生き生き積極的になるし

 

心の想うための素材が詰まった倉庫がクリーニングされることで心を取り扱う意志の力も蘇ってくる・・

 

 

そのために何をやったらよいか?と申しますと重要な方法が

 

STEP1の朝の目覚め際の行法と「 観念要素の更改 」( 所要時間 5〜10分 )

 

 

 


体を巻き込んだ命令暗示で尊く強い気持ちを蘇らせ、施した後は小さな達成感を味わう・・( 所要時間2分以内 )・・

 

 

 

 

変えるのはそれだけ、やれませんか??

 

これならやれますよね。

 

 

こういうのをやって、小さなことを成し遂げ、その都度、小さな勝利感、小さな達成感を味わって
小さなことをやり遂げた喜びをお祝いし演出していったら、自己効力感も高まります。

 

新しい感情を味わい自己効力感が高まれば自分に対する信頼や自分を好きになる気持ちが出てきます。

 

 

不思議なことに

 

自身がこれまで生きてきた中で、よくやれた誇らしかったこと・・もう危機一髪で命拾いした、とてつもなく強運でよかったこととか・・
とにかく生命が・・心がパッと明るく力強くなってパワフル化するような好ましいことが思い出されて今に活かしやすくなるし
新しい気づきやこれまでにない新しい感情も引き出されやすくなるんです。

 

そういうのを意識的に思い出し、さらにそこに新鮮味も付与して

 

 これまで生きてきて素晴らしかったことを、とにかくひねりだし
回想的に、いいこと、積極的なことを探し感謝を伝えて心内を積極でパワフルな想念で耕し
積極的で建設的な想像で力が漲ってくる感覚を養い、さらに新しい感情も探す・・

 

こういう1、2分の心内の圧縮的な積極観念新耕作作業も案外簡単に出来るようになっていくと思います。

 

 

 

 

まあ私の場合・・「 能面 」になってた頃があるんで
ものすごく試行錯誤し成果にフォーカスしてます。

 

思いっきり無駄を省いてるんで、あなたには物足りないかもしれませんけど。

 

 

かかる時間は1日十数分

 

そうすると

 

仮の自我が( 内面において )尊く強いほうに振れやすくなって
見たり聞いたりするものを取り締まる力も、
少しずつ養われ、いろんな向上に向けた取り組みで鍛えられることで

 

潜在意識の貯蔵庫内が再構築されることで

 

もうほんと呆れるほど役に立たない・・怒りや愚痴、悶え、怯え、取り越し苦労の陰気でいじけた無限ループに入って
消極的で弱い情が湧いても
淡々と受け流しピタリピタリと止めて思い方考え方に切り替えを為すことの出来る意志の力が発現しやすくなって
瑞々しい感性も蘇ってくる方も出てくる。

 

そうなると他人に親切にできる等の心の余裕も生まれるでしょう。

 

マクロの視点で見ると自分の出した思いや振舞い・・他の方にした親切な行いってのは、巡り巡って結局自分に還ってくるわけで
原則の上でも好循環になるでしょう。

 

 

 自身の心を以前より強し向上させるのに奏功のある、うとっとしたときの体を巻き込んだ命令暗示は
特に入念に扱うこと

 

 これを続けること・・そうすると・・強く尊い新しいほうの自分が力を増していき心の質が高まって

 

当然揺り戻しはありますし、惰性的悪習慣を突破するには、いろんな心境を経るわけで、いろんな心理的な山があるけども

 

 

STEP5にも書いてますけど

 

自分のこれまでを少し超える負荷を理想に向けて少しずつ持続的にかける形で実践していったら

 

観念要素の更改とSTEP1の行法

が佳いサイクルに入っていきます。

 

佳いサイクルに入っても揺り戻しはありますけど、淡々と継続していったら揺れが少なくなっていくはず。

 

 

 

2)1日を大事にする気持ち・・( 適度な張り )で、
暗示は心に命令した通りの積極的言葉が作動した状態が顕れて習いになるまで

 

日々初めて方法を知ったような新たな気持ちで続けて、小さな喜びを味わうとなおよい。
 

 

あまり気持ちが乗らなくても面倒だなという思いが湧いても・・とりあえず・・でも続けて、その都度やれた自分を褒めてお祝いしてやるとよい

 

 

 

 

( 何らかの新しいことを1年間続けようと思ったら、
そんなのとても出来ない・・と尻込みするかもしれませんが

 

 良き思いがよき記憶として刻まれ海馬〜中脳由来のシナプス強化とクンバハカとも条件付けられ勢いをつけるための習慣形成の目安は・・

 

直感では40日・・あるいは、21日( 約3週間 )です。

 

その後も弾みをつける・・さらなる習慣定着の工夫もありますが

 

 

とにかく3週間が目安です。

 

 

理想に向けた意志の力をあまり使わず慣性の力が後押しして条件反射的にやれるようになるための期間の壁というのもありますので

 

3週間・・昨日よりも今日!ということで日々新たな気持ちで、初めて方法を教わったようなつもりで

 

小さなことを丁寧にやって、その都度達成感を味わい喜びを刻み付け勢いをつけていかれたら

 

積極の確信の鋳型が出来て・・それを弾みにして3週間以降も地味に継続できて

 

6週間積み重ねられたら鋳型が出来て、あなたのなかの何かの流れが「 積極 」に振れやすくなる・・

 

本当に地道にコツコツ続けて、毎回、よくやれたことを祝い喜び、都度都度達成感を味わっていったら

 

自分の中にあって自分では全く意識できないとこが改善し

 

いやいや、これは無理だろうと3週間前( 40日前 )には
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと
これが成せるようになってる方も出てくるはず・・

 

  ↑ ↑ ↑

これが3個でも4個でも生活の確証・・揺るぎない生活事実として
実現できたら・・・

 

これが命令暗示が上手く行った証の一つになります。
こういう体験が得られないはずはないです。真剣丁寧にやったら・・

 

 

 

 

 

 

 

そうして

 

その後も揺るぎない体験をベースに節目を作って体験をベースに持続していかれたら・・・

 

もちろん伸び悩むこともあるかもしれませんし

 

 

 

 

一時的に悪くなって見えることも通過するかもしれませんが
そういう時期も乗り越えていかれたら量が質に転化する・・

 

良いたとえが見つかりませんが・・

 

水をじわじわ加熱して熱エネルギーをかけて100℃になったら、それまでの水の性質が劇的に変わって沸騰し
水分子は激しく動き、猛烈なスピードで空間を飛び回ることになりますよね。 .

 

 

これと同じく積算的に積み重ねることで

 

心の質が高まり臨界点を超えるとビックリするほど自己変革が出来て
なぜだかわからないが自分のなかの良い面が出やすくなり

 

 

 

 

それを繰り返すことで思いや振舞いとして外に出すものが変わってくる。
そうして内外のステージが上がって、静かな確信が出始め

 

自分を見る眼も変わり

 

出会う人も変わっていくということです。

 

 

 

 

なお・・(統計をとったところ) 

 

就寝前に背水の陣を敷いて強い気持ちを込めて心に命令する信念強化の暗示をやって

 

その後、その緊張を解いて
体と心を開放し枕に頭を付けて連想暗示を心に施しお手入れする・・
朝も目覚め際に、高級で素敵なことを想って心にいい印象を刻み与える。

 

こういった一連のことを自ら決めた期間を楽しみながらやり抜くことが出来たら

 

 

2週間くらいの重続実践でしたら、捨て身の覚悟でやったら普段の生活で、微かな手ごたえを感じる方が多いです。

 

 

 

なかには

 

2週間くらいで何らかの微かな手ごたえを感じる方が多いのに・・私は・・

 

 

という不満と疑念と不安・・フラストレーションを感じ、そういう感想を漏らす方もいるかもしれません。

 

はたまた

 

いくらやってもちっとも現状が変わらない・・と不満に思う方もいるかもしれません。

 

そういう方は、もう一度、よくサイトを見直して丁寧にやることです。

 

 

以前は、到底できないと思ってたようなことが出来るようになる・・という体験事実が得られないのは可笑しい!!と自分の心に言いきかせてください。

 

 

そうして

 

 

気持ちを込めて、じっくり取り組むことをお薦めします。

 

 

 

 

 

 

鏡を用いた暗示は、焼けつくような真剣さで強烈なものを叩き込めるほど気力が充実してない・・

 

あまり気持ちが入らないときがあっても・・

 

そういうときもある・・と鷹揚に構え

 

楽しみを見つけながらやって、出来たら、その都度、その小さな達成感、小さな成功を喜ぶとよいのです。

 

 

続けないよりは、期間を決め、こうと思い定めたなら、その期間は、不退転の決意で確実にやり続けて、やり抜き、やれた自分を褒めるということ。

 

こうと思い定めてやれたなら、その実績を伴う秘めた勝利感が、やり遂げたという誇らしさや喜びとなって積極的観念要素として

 

心がパっと明るく強く清々しくなる・・あなたのこれまで生きてきた中で成し遂げてきた誇らしいことを蘇らせる導火線になるし

 

自身に誇ることのできる達成の喜びを味わい得て

 

そのことが心の質を高め佳い方向にパターン化し強化することにも貢献します。

 

それが一塊の積極的な観念要素の鋳型として蓄積して思考器官に影響を与えていきます。

 

誰が何と言おうと私はこれをやれた!約束した期間を成し遂げて、この小さな挑戦に勝利した!と誰に言うでもなく秘かに誇れますよね。

 

 

それに

 

コツコツやってると急に・・あれ・・拓かれたのかな・・と感じる時が節目節目であるんです。

 

これは充電期間を含む伸び悩む時も味わいながら、それでも続けた方にしかわからないことだろうけれども。

 

 

 

 

 

4)氣を上ずらせて焦らない・・安心して行うこと

 

 

5)世相の影響もあって、環境からの暗示もあり信念のボルテージは下がりやすいので

 

「自分から行う暗示」だけでなく、受け身になり易い心的状態の時である就寝前のリラックスしたときに
人為的な環境から入って視たり聞いたりするものにも配慮して気分がよく心が強く明るくなるものを選んで取り入れてやる。

 

 

「 環境から入ってくる暗示 」にも配慮して、より積極的なもの( 尊く清く心を澄ませ強くするもの )を探すようにしたら
積極的な情報が入って来やすくなります。

 

 

 

心が上向く映像や音源、本などを1日5分でも10分でも読んだり聴いたりする。

 

( ※思い出すなら、上手く行ったことやよくやれたこと( よくやれてきた誇らしいこと)を頻繁に思い出して
「今」に活かしたほうが断然心がパワフルになって徳策でよいし他人の評価は関係ない・・
上手く行かなくっても自分の中で上手く行った、ごく些細なことを探して
1日をよい記憶、よかったことにしてやることも出来ますよね。 

 

 日拝とかを不定期でもやって間脳が強くなると絶対価値感が高まって、人は人・・私は私・・・それ以上でもそれ以下でもない
という大らかさが出て左脳意識で他人と比較して人を責めたり自分を責めたり否定する思いも少しずつ消えていくかと・・ )

 

以上になります。

 

 

 

あなたがやることは、今日を貴重視し・・1日10数分を、あなたの大切な心のなかの芥(ごみ)を
特別な方法でお手入れをするために費やしてあげるだけ

 

 

STEP1〜2を1日当たりトータル10数分だけ時間を割いて実行してやるだけでよいのです。

 

あなたには何のリスクもありません。

 

 

 

何かリスクがありますか??冷静に考えてみてください。

 

他は何も・・なあんにも変える必要はないです。

 

普段のことを普段どおり心の催すとおり淡々とやることです。

 

 

これを節目を付けながら1ヶ月弱続けます。

 

そうして、こういった心の深いとこの浄化と信念強化を1カ月弱行った際に

 

1カ月をひとまとまりの体験として観て、1カ月単位で視て
そうしなかった頃の自分の生活と比べてみて

 

 

 

いや、これは無理だろうと以前には
( 自らの内面で )とうていできない・・と思っていたこと
これが成せた・・

 

  ↑ ↑ ↑

これが4個でも5個でも生活の確証・・揺るぎない生活事実として
実現できたら・・・

 

これが命令暗示が上手く行った証の一つになります。
こういう体験事実があったら、実践の弾みに出来ますよね。

 

 

このようなことを

 

 

普段どおり、普段のことを淡々とやって他の方とも接してるつもりでも

 

日常生活に新たな局面が出てきて変わる兆しを得られる。

 

あるいは、何に取り組むにしろ同じことやってるつもりなのに、なぜか少しずつ現実を違うものとして体験する事が増えて違ってくるというのを
あなたはご自身の日常生活で目撃するはずです。

 

 

あとは気に入れば1カ月をひとまとまりとして一貫性の力を味方にして行えばよいし、心に兆すものがあれば、ご自身で工夫したり他の方法も取り入れ工夫すればよいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

それでは次のSTEP3 冷えて弱った腹を温めて、これを蘇らせる方法に進んでください。